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Qu’est-ce que l'AOL TONIK ?
 
  • Une autre manière d’aborder le basket
  • Une pratique innovante
  • Des déplacements et gestuels basket en musique
  • Partager la pratique basket dans une approche collective pour un bien-être personnel
  • Aborder la culture basket, ses exercices mais sans opposition
  • Le Basketonik relève du fitness. Il se pratique en musique sur les rythmes choisis en fonction de l’impact énergétique et de l’intensité mise à la réalisation des mouvements.
 
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COACH AOL TONIK
 
Les séances sont animées par Vincent CORTES :
  •    Educateur Sportif (DEUST AGAPSC)
  •    BPJEPS Activités de la Forme -AF
  •    CQP 3 Technicien Basket
  •    Coach Sportif, Préparateur Physique
PLANNING AOL TONIK
 
Tous les mercredis, tous les participants.es viennent en tenue de sport avec leur gourde, un tapis et une serviette.
 
> Les mercredis de 21h00 à 22h00
 
PRENDRE SA LICENCE
 
L'adhésion au club se fait  en 4 étapes :
1 - Formulaire de licence à compléter 
2 - Certificat médical
3 - Paiement de la cotisation
4 - Licence envoyée directement au licencié.e

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POUR QUI ?

Pratique intergénérationnelle et mixte :

Basketonik s’adresse à toutes les personnes qui ont envie de :
- Bouger sans parcourir des kilomètres
- S’activer de manière ludique et utile
- Travailler dans un environnement connu, agréable et efficace
Basketonik est accessible à tous à partir de 13 ans.
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POUR QUOI ?
 
Pour découvrir ou maintenir une pratique basket sous la forme d’une activité physique :
Des gestes basket ou des exercices préparatoires au basket qui permettent de développer les capacités cardio-vasculaires et respiratoires, de travailler le renforcement musculaire, d’améliorer la mobilité et la souplesse
Sans contrainte de compétition, pour partager et vivre une activité par plaisir dans une association.