Partager la pratique basket dans une approche collective pour un bien-être personnel
Aborder la culture basket, ses exercices mais sans opposition
Le Basketonik relève du fitness. Il se pratique en musique sur les rythmes choisis en fonction de l’impact énergétique et de l’intensité mise à la réalisation des mouvements.
Basketonik s’adresse à toutes les personnes qui ont envie de : - Bouger sans parcourir des kilomètres - S’activer de manière ludique et utile - Travailler dans un environnement connu, agréable et efficace Basketonik est accessible à tous à partir de 13 ans.
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POUR QUOI ?
Pour découvrir ou maintenir une pratique basket sous la forme d’une activité physique : Des gestes basket ou des exercices préparatoires au basket qui permettent de développer les capacités cardio-vasculaires et respiratoires, de travailler le renforcement musculaire, d’améliorer la mobilité et la souplesse Sans contrainte de compétition, pour partager et vivre une activité par plaisir dans une association.
